월요병 극복방법1 월요병 극복방법! 한 주를 올바르게 시작하기 위한 7가지 꿀팁 월요일 아침은 종종 "월요병" 또는 "월요일 우울"로 알려져 나른함을 동반하게 됩니다. 몸의 움직임과 전반적인 웰빙에 영향을 줄 수 있는 일반적인 현상입니다. 하지만 너무 초초하거나 지쳐있지 마세요. 이 포스팅에서는 월요일을 극복하고 긍정적인 기분으로 한 주를 시작하는데 도움이 되는 7가지 효과적인 팁을 공유드립니다. 1. 한 주 계획하기 일요일 저녁은 다가오는 한 주를 계획하고 정리하기에 좋은 시간입니다. 할 일 목록을 만들고, 작업의 우선순위를 정하고, 달성 가능한 목표를 설정해 보세요. 명확한 로드맵을 가지고 있으면 더 준비되고 제어할 수 있으며 월요일 아침의 압박을 최소화할 수 있습니다. 이제부터는 일요일 저녁 월요병에 걱정하지 마시고 한 주 계획을 시작해 보세요. 2. 충분한 휴식을 취하기 월요.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
