코골이 때문에1 코골이 멈추는 방법 알아보기! 다섯가지 꿀팁 공유 오늘의 생활꿀팁! 코골이가 심하여 주변에 피해를 주신적이 있나요?? 이젠 아래의 방법대로 해보시고 코골이 탈출에 성공을 하셨으면 합니다. 코골이는 잠을 자면서 숨을 쉴 때 공기가 유입되어 기도의 변화로 발생한다고 합니다. 쉽게 말하여 기도가 좁아지면 코골이가 발생이 됩니다. 이제 아래 방법으로 코골이를 고쳐볼까요?? 1. 체중관리하기 보통 체중이 증가하면서 목 주변이 두껍게 되고 지방이 쌓이게 됩니다. 그로 인해 잠을 잘 때 숨쉬기가 원활하지 않아 코골이로 연결이 됩니다. 만약 코골이로 인하여 약품을 생각하거나 수술을 생각하신다면 체중을 감량해 보시는 것을 적극 추천드립니다. 코골이는 물론 전체적으로 건강이 좋아질 수 있습니다. 2. 옆으로 누워 잠자기 정면으로 누워서 잠을 청하는 경우 혀가 몸 안쪽으로.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
