코골이 멈추는 법1 코골이 멈추는 방법 알아보기! 다섯가지 꿀팁 공유 오늘의 생활꿀팁! 코골이가 심하여 주변에 피해를 주신적이 있나요?? 이젠 아래의 방법대로 해보시고 코골이 탈출에 성공을 하셨으면 합니다. 코골이는 잠을 자면서 숨을 쉴 때 공기가 유입되어 기도의 변화로 발생한다고 합니다. 쉽게 말하여 기도가 좁아지면 코골이가 발생이 됩니다. 이제 아래 방법으로 코골이를 고쳐볼까요?? 1. 체중관리하기 보통 체중이 증가하면서 목 주변이 두껍게 되고 지방이 쌓이게 됩니다. 그로 인해 잠을 잘 때 숨쉬기가 원활하지 않아 코골이로 연결이 됩니다. 만약 코골이로 인하여 약품을 생각하거나 수술을 생각하신다면 체중을 감량해 보시는 것을 적극 추천드립니다. 코골이는 물론 전체적으로 건강이 좋아질 수 있습니다. 2. 옆으로 누워 잠자기 정면으로 누워서 잠을 청하는 경우 혀가 몸 안쪽으로.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
